上班族午饭后想趴着睡会，这样好吗？

问 在职场中，并不是所有单位都能有合适的场所提供给你午休，因此，一些上班族会在午饭后抽空趴在桌上休息一会儿，这样的姿势会不会危害健康呢?

答 医生提醒:趴桌睡伤害颈椎。趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。正确的午睡方式：1、尽量躺在椅子上，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。2、每次午睡时间不要超过20分钟。3、佩戴隐形眼镜者，最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，以免眼睛感觉酸涩。4、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。